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不要在意别人对你的看法，要学会接纳不完美的自己，可你能真正接纳自己的缺点吗。

别人说你的缺点而是改进，而不是接纳不完美的自己，
可别人说你时，你真能把别人的话当成提醒和老师吗。

每个人都活在自己用观念 情绪打造的顽固的自我里。

怎么改变消沉的心态？

朋友 找些开心的事情做做吧 很有效的 关键是看你自己有心去改变现在消沉的心态没 如果有 就一定能解决 相信我