如何减轻孩子入园时的种种不适应综合症呢？这需要父母在入园前一两个月甚至更长的时间内，抽出时间与孩子一起来做的，入园前到底要做些什么准备工作？ 我认为应从四个方面做起。
一、心理准备
孩子上幼儿园，对于每个家庭来说是件大事，任何焦虑、不安、恐惧等不良因素都会使孩子不愿意去幼儿园。
要使孩子顺利地适应幼儿园的生活，入园前的心理准备是首要的。作为父母，入园前应有意识地积极引导孩子从心里喜欢幼儿园，减少焦虑。我们从以下四方面做好心理准备：
1、 家长和孩子一起去看看幼儿园的生活：
家长带孩子参观班级活动，观看小朋友们的上课、玩耍；瞧一瞧盥洗间、午睡房等地方；喂一喂饲养角中的小动物；玩一玩幼儿园里的大型玩具……要让孩子感觉到，幼儿园是一个美好的地方，知道小朋友在幼儿园中做什么，逐渐建立起“幼儿园”的概念，从心里喜欢上幼儿园。
2、家长给孩子讲讲幼儿园的故事
全家都对孩子去幼儿园的行为表示肯定和赞赏。举个例子来说：如：当你的孩子在和邻居朋友们玩耍时，你就故意大声表扬某个你宝宝认识的小朋友，并得出结论说：“这孩子真聪明，原来是上了幼儿园呀，如果我们的宝宝上了幼儿园也会很棒的……”这样，宝宝对幼儿园会有一种期待的心理。
我们家长还可以经常给孩子描述幼儿园的有趣之处，比如，上幼儿园可以认识新朋友，可以跟老师学本领，可以参加各种有意思的活动等等。孩子要是任性、不听话，就对他说：“如果你表现好，才能让你进入幼儿园”。 还可以利用故事和儿歌，使孩子向往幼儿园的生活。
比如讲一些小动物离开妈妈独立生活的故事，让孩子知道幼儿园是孩子们的乐园，是学习本领的地方。
家长要把宝宝入园当作家里的一件喜事来讨论、对待：在家中可说“我们宝宝长大了，要到幼儿园里去学本领啦！妈妈真高兴。”我们家长以自己的情绪感染孩子，让孩子觉得入园是件高兴的事，使等待入园的过程充满了乐趣。
3、家长与孩子一起玩玩“幼儿园游戏”：
在参观了幼儿园，了解了幼儿园里的日常要求和活动内容后，在家可以和孩子玩“在幼儿园上课”等模拟游戏。这样可以使孩子了解将要在幼儿园里面对的规则，帮助他今后更易于适应。
4、家长教孩子学会交新朋友：
家长可以用放出去和请进来的办法让孩子学会交朋友。
放出去就是家长多带孩子出门接触小朋友，鼓励他主动地和他人进行语言沟通，鼓励孩子与同伴分享食物和玩具。请进来就是常请小伙伴们到家里来做客，让孩子当小主人，招待好客人们。
在孩子正式入园前，最好帮助孩子认识一两个同一个班级的同伴，这样，孩子在进入幼儿园时，班级里有熟悉的同伴，孩子的陌生感和不安全感便会减少很多．
温情提示：在给孩子做好心理准备的同时也有几点需要特别叮嘱我们家长的：
1、给孩子一份安心
不想与爸爸妈妈分开是很多孩子不想上幼儿园的主要原因。
上了幼儿园以后，孩子得独自面对、处理问题，很容易产生失落、焦虑与不知所措的感觉。甚至会担心爸爸妈妈不要自己了。所以在孩子入园前，爸爸妈妈要努力和孩子之间建立起良好的亲子关系，多陪孩子游戏，听孩子说话，对孩子耐心些、细心些，让孩子对爸爸妈妈的爱感到放心和安心，并告诉孩子，老师会像爸爸妈妈一样喜欢他的。
2、相信孩子，相信老师
父母特别是祖父母可能对孩子上幼儿园不放心，并在言行中有意无意地流露出来。孩子是很敏感的，他会从大人的态度中感觉到幼儿园不是个有趣、安全的地方。
爸爸妈妈应当坚信：上幼儿园是孩子社会化的重要一步，对孩子的成长有很多好处。
孩子有很强的适应能力，只要我们给予适当的帮助，上幼儿园就会是一个快乐的事情。
其次，相信老师也是很重要的。幼儿园里的老师都经过专业培训，了解幼儿的心理，其中绝大多数是很有爱心和责任心的。家长的尊重、信任和配合对老师会是良好的激励。家长可以放心得把孩子送到幼儿园，如你的孩子确实有比较特殊的情况，你们家长就与老师交流，让老师了解你孩子的一切，这样有利于老师对你孩子的帮助，有利于孩子更快的适应集体生活。
3、家长不可说的话：
“看你这么调皮，送你到幼儿园去，叫老师好好收拾你”；
“你再不听话，就把你送到幼儿园，让老师把你关起来”；
“唉！到幼儿园你就没这么开心自由啦。”
诸如此类的话，会让孩子感觉幼儿园很恐怖，老师很严厉，从而对幼儿园生活产生抵触甚至恐惧心理。
二、生活准备
“能干”的孩子走到哪儿都招人喜欢，自信心也会越来越强，孤独无助的感觉也比较少。因此，上幼儿园之前，对孩子进行一定的生活技能训练十分必要。
1、吃饭：这个年龄的孩子已经有自己吃饭的欲望，而且也能自己吃饭了，而我们家长因为担心孩子会把饭洒得到处都是，担心孩子会吃的脸上、手上、衣服上都是油渍而嫌麻烦或者不卫生不让孩子自己吃，其实这些现象可以避免，家长可以事先准备一些物品如：在孩子饭桌周围铺一些废报纸接洒出的饭粒，使用打不破得碗，给孩子穿上易清洗的“吃饭服”，让孩子拿着勺子自己吃。
谨记：在这个过程中家长不要在旁边逼着、催着孩子吃，以免破坏孩子尝试自己吃饭的热情和兴趣；并且，家长要不厌其烦的一次次地示范、纠正孩子不正确的用勺姿势。久而久之孩子就学会了。入园时就能独立吃饭了。
另外，幼儿园多为营养配餐，有些孩子因为进食速度慢而吃得少；有些孩子因为囫囵咽下而造成消化不良，或是卡在喉咙里引起呕吐，甚至造成短时间内体重下降。
对吃饭慢的孩子，父母应限定用餐时间，开始长，然后逐渐缩短，直到半小时左右为宜。幼儿园不会给任何人开小灶，如果发现孩子挑食，千万不能迁就。在家时应尽量丰富孩子的饮食品种，尤其是不喜欢的食物。
2、喝水：常常看到2-3岁的孩子抱着奶瓶喝水，这不利于口形的发育，甚至会妨碍他适应幼儿园生活。
最好为孩子准备一个小塑料杯，比如训练孩子拿杯，有2个把手、盖子上有一个突出的小嘴。但不要买带吸管的。等孩子学会后可以取下杯盖，倒入一点点水，练习直接用杯子喝。当孩子能够喝少量的水时，再往杯子里多倒些水，让他学习控制水杯的倾斜度，做到既能喝到水又不至于洒一身。
3、午睡：幼儿园作息制度中的午睡是保证孩子充足的睡眠，有利于孩子健康成长的措施之一。这个年龄的孩子午睡都不成问题，但孩子睡觉时有一些不良习惯如：吃手、咬被子等。这种不良习惯我们家长必须帮孩子慢慢改掉。家长可以在孩子午睡时与孩子说说话或讲故事等分散孩子的注意力，尽快让孩子入睡，逐渐帮孩子改掉不良习惯。
4、大小便：新入园的孩子常把裤子尿湿或把大便弄在裤子里，这一现象很正常，主要是由于大多数孩子不会独立上厕所。孩子入园前在家里一般是坐便盆大小便的，但幼儿园厕所大多数是蹲坑式的，孩子对此不习惯，所以入园后入厕的问题最多。孩子要学会上厕所，家长要告诉孩子你已经长大了，能自己上厕所了，而且在平时可以给孩子一些模拟练习，如：在平地上半两块砖，它们中间离开一定的距离，家长和孩子比赛上、下、蹲下、起来的动作，并逐步加宽两块砖中间的距离和高度。
孩子照着做了，家长要及时表扬。父母应提醒孩子大小便；同时，注意养成定时大便的习惯。另外，在家时应养成饭前、便后洗手的习惯；知道哪条毛巾、哪个杯子是自己的，以免拿错；会穿脱简单的衣服、鞋子，知道正反。如果孩子基本掌握了这些技能，就不会产生自卑、焦虑的心理，适应新生活的速度会快得多。
三、语言准备
对即将入园的幼儿来说，其活动中心将从家庭乐园转入到集体乐园，这也意味着幼儿从自我中心向群体中心转移。在幼儿园这个大家庭中，为了小朋友间的和睦相处、共同发展，有一些规则需要家庭成员共同遵守，而这些都需要借助语言来完成。
要想让你的孩子很快融入到群体之中。入园前的语言准备非常重要。
1、我们家长要让孩子有要求或所想时能用语言来表达。
我们家长都知道你与孩子的交流从出生就开始了，孩子就是不用说话，仅仅一个表情或一个动作就能让你们明白孩子的需要。但当孩子到幼儿园以后，有些表情和动作就难以被老师和同伴理解，以至于孩子的愿望得不到满足而容易着急，发脾气、哭闹。
这样会使孩子感到委屈，从而影响孩子上幼儿园的情绪，为了避免这种情况，我们家长平时应多与孩子说话，锻炼他听懂成年人说话，鼓励他说出自己的想法，学会表达。养成这个习惯，一旦遇到事情，孩子就懂得向老师述说。
2、不用娃娃腔对孩子说话。
我们的家长平时很多时候会用叠音字对孩子这样说话：“宝宝，吃饭饭……”长期这样与孩子说话，既不利于孩子的口语发展，也不利于孩子适应幼儿园的生活。
要知道，孩子学说话是从听和模仿成人说话开始的。成人给予他们的任何一个口头言语的刺激都是对他们听、说能力的训练。父母是孩子学习语言的第一个模仿对象，所以父母的语言水平将直接影响孩子的口语发展。家长与孩子说话时尽量清楚、规范、礼貌等。此外，幼儿园老师都说普通话，孩子长期听惯了父母娃娃腔的那种话以后对老师的话听不懂，导致孩子与老师之间的沟通，这样就不利于孩子适应集体生活。
四、交往准备
幼小的孩子不会与小朋友交往，因此在幼儿园中常会发生打闹的现象，如果孩子在幼儿园里受了欺负或受到冷落，自然会对集体生活产生排斥心理。也就不喜欢上幼儿园了。因此在去幼儿园之前，父母应多创造条件让孩子与其他小朋友玩耍，教给孩子一些处理矛盾的方法。
比如说当你的孩子想玩别人的玩具时，应学会与对方商量或者用自己的玩具和人家交换，即使对方不同意也必能硬抢。
相信我们的孩子在家长的帮助下一定能顺利地适应集体生活。
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