高考是人生的一次重要选拔，因为关系到孩子的未来，再加上中国父母的望子成龙情节，所以有不少家长比孩子还紧张，而家长的过度紧张很容易传递到孩子身上，这对孩子的安心备战是一个负面影响，所以做好一个合格的高考考生家长很有必要。

本人是个教书匠，接触最多的除了学生就是家长，每年高考前总会聊起如何做好高考考生家长这个话题，每当高考后也会听到家长自责如何如何没做好……究其原因是关心则乱。有的家长比考生还紧张，在给孩子的帮助和影响上又不得法，结果在给孩子的引导和帮助上很有限，有的甚至起到反作用。

今年高考只剩10天，在最后时间里一起做个合格的高考考生家长吧，让我们从细节做起，助力孩子高考加油！第一，饮食。临近高考，特别要注重孩子的饮食安全，最好不要大范围的临时调整口胃，在保证营养的同时保证安全，结合孩子的口胃喜好为佳。切忌大量食用冷饮或辛辣类食物，对肠胃和身体造成伤害，以安全、习惯、营养为标准。

两年前，一个亲戚的孩子，因为天气热吃了不少冷饮，最后闹肚子好几天都没缓过劲，对高考成绩影响很大，说是抱憾终生都不为过，合格的家长应该把好关。

第二，不问。高三的孩子压力大，其实到这个年龄和人生的重要关口不紧张是假的，合格的家长会明白关心则乱的道理，我们在做好后勤保障的同时最好不要填乱，比如不问成绩不问分数。说实话，我们再担心再着急也没有用，因为我们使不上劲儿，弄不好还适得其反，何必呢？

一个同事的双胞胎女儿去年高考，搞教育的双职工父母也难免俗套，很长时间里说话做事都是小心翼翼，孩子们偶尔放松一下家长就关心则乱，当父亲的被一直很孝顺的小女儿吼得哭笑不得，何苦呢？

第三，关心。做一个合格的家长要懂得关心学会关心，但此时的关心很讲究，既不能太过明显——容易成为压力；

又不能不管不问，缺少关爱的孩子很孤独容易丧失斗志；我们最好注意关心的内容和程度，包括健康、营养、心态调整和适度陪伴等。

第四，学习。高考前的合格的家长，既要当好后勤保障司务长，又要做好营养师，还要当好心灵导师，更要当好选报学校和专业的参谋长。此时学习招生政策，了解大学专业等就很重要，有时候考得好不如报得的。

总结：孩子的高考关系到孩子的未来，做一个合格的家长太重要，既要当好后勤保障司务长，又要做好营养师，还要当好心灵导师，更要当好选报学校和专业的参谋长，家长的言行也是孩子高考成功的重要助力，加油！