1.愉悦的家庭氛围,合理的饮食安排。
家长给孩子助力,就是使孩子保持愉快的情绪,以最佳的心态去应对高考。最起码还是跟原来一样,不要有情绪上的低落。
如果家庭氛围特别的愉悦,大家都是一个轻松的心情,孩子的情绪也会受到潜移默化的影响。孩子会轻松很多。
如果一个家庭有高考的孩子,就如临大敌,连大声也不敢说话。反倒会给孩子无形中增加了很多压力。
对于孩子的学习,父母就不要进行干涉了,这时候的孩子都很努力,父母把孩子的一日三餐进行合理的安排就是最好的。
要做到营养均衡,不要让孩子吃平时不怎么吃的食物,以免引起孩子的肠胃负担。
2.多沟通,多交流,尊重孩子,理解孩子。
有调查表明,能够经常和父母谈心沟通的孩子,心理都特别健康,成绩也很理想。
家长可以利用晚上的时间,跟孩子到小区里散散步,一边走一边聊,让孩子跟自己谈谈心。
不当着外人的面,孩子心里怎么想的就怎么说。父母只用耳朵听,不要过多的干涉。主要是了解孩子的情绪状态和需要家长排忧解难的地方。不要对孩子过多的指责和唠叨。
只有了解孩子的心理状态,家长才能给予事实的帮助。
其实有时候心里情绪最焦躁的是家长。我的一个同事,在她孩子高考时她极度焦虑,甚至晚上睡不着觉,于是他每周六周日去参加心理沙龙,学了很多技能,觉得特别有帮助。
3.听报志愿讲座,学习报志愿技巧。
有很多机构在这时候会组织家长听讲座,给家长讲一讲报志愿的技巧。家长可以适当的去参加参加,多学习学习,总是有好处的。
报志愿可是个大学问。家长最好亲自学习学习。最起码应该看看往年什么名次会上什么档次的大学,自己的孩子现在的排名能上什么样的学校?
对大学和专业心里有个底,将来报志愿的时候才不抓瞎。
家长有事儿干,也就不用整天盯着孩子了,家长和孩子都各自安好,自己干自己的事,是最理想的状态。
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