孩子缺钙建议平时通过饮食和运动来补钙。
像豆腐、猪肉、虾、黑豆、黑木耳、牛奶等食品里都还有丰富的钙，平时可以让孩子常吃。
例如：家长平时可以给孩子做些海带豆腐汤、排骨炖萝卜、木耳炒鸡蛋等给孩子吃，饮食合理，荤素搭配。
其次就是多带孩子运动，早上十点前、下午四点以后外出晒晒太阳☀️，锻炼身体，不仅可以促进孩子钙的吸收，对身体健康也有好处。

1岁半的小孩一天吃几个鸡蛋合适？

针对不同人群的营养需求，鸡蛋的食用量的确要有所不同。儿童、孕妇、乳母和运动量大的人，对蛋白质的需求量高于常人，可以每天吃1—2个鸡蛋。还有一些人饮食中肉类较少，也可以按照这个标准吃。正常的成年人、老年人，每天吃1个鸡蛋即可。血脂异常患者或肥胖者，建议每周吃2—4个鸡蛋较为合适。最好放在早上或中午吃，可以为一天的工作提供充足营养，也可以避免晚上摄入过多胆固醇。吃鸡蛋的数量不是一成不变的。有些人习惯每天早晨吃个煮鸡蛋，但如果知道当天可能会在外就餐，就可以省略鸡蛋，因为下馆子往往蛋白质会超标。

病情分析：

鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担。

指导意见：

一般胆固醇含量正常的人，一天吃1～2个鸡蛋就可以了，多了不易消化。有高胆固醇、高血脂、高血压、冠心病等一类的病人，每天一个鸡蛋是不会造成胆固醇升高的。