sit down 坐下；扎营
eg: Let's sit down and take a rest for a while.
我们坐下来，少憩片刻吧。

take a seat 坐下；就坐
eg:I bowed and waited, thinking she would bid me take a seat.
我鞠躬等候，以为她会叫我坐下。

其实很多时候可以通用的,当表达坐下的时候，只是有时候场合不同：
1.在大学上课，位置是随便坐的，进教室时老师如果已经来了可能会说，take a seat for youself.自己找个位置坐吧~
2.回答问题完坐下时会说 sit down please~

希望对你有帮助哦~

求初二英语知识精要

[短语、词组归纳]
由动词开头构成的短语、词组很多。复习时应分类处理：
一、动词+介词
1．look at…看…， look like … 看上去像……， look after …照料…
2．listen to…听……
3．welcome to…欢迎到……
4．say hello to …向……问好
5．speak to…对……说话
此类短语相当于及物动词，其后必须带宾语，但宾语无论是名词还是代词，都要放在介词之后。
二、动词+副词
“动词+副词”所构成的短语义分为两类：
A．动词（vt.）+副词
1．put on 穿上 2．take off脱下 3．write down记下
此类短语可以带宾语，宾语若是名词，放在副词前后皆可；宾语若是人称代词，只能放在副词的前面。
B．动词（vi）+副词。
1．come on赶快 2．get up起床 3．go home回家
4．come in进来 5．sit down坐下 6．stand up起立
此类短语属于不及物动词，不可以带宾语。
三、其它类动词词组
1.close the door 2.1ook the same 3.go to work/class
4.be ill 5.have a look/seat 6.have supper
7.1ook young 8.go shopping 9.watch TV/games
10. play games
[介词短语聚焦]
“介词+名词/代词”所构成的短语称为介词短语。现将Unitsl-16常用的介词短语按用法进行归类。
1．in+语言/颜色/衣帽等，表示使用某种语言或穿着……。
2．in + Row/ Team/ Class/ Grade等，表示“在……排/队/班级/年级”等。
3．in the morning/ afternoon/ evening/ 表示“在上午/下午/傍晚”等一段时间。
4．in the desk/ pencil-box/bedroom 等表示“在书桌/铅笔盒/卧室里”。
5．in the tree表示“在树上 (非树本身所有)”；on the tree表示“在树上(为树本身所有)”。
6．in the wall表示“在墙上（凹陷进去）”；on the wall表示“在墙上（指墙的表面）”。
7．at work（在工作）/at school（上学）/at home（在家）应注意此类短语中无the。
8．at + 时刻表示钟点。
9．like this/that表示方式，意为“像……这/那样”。
10．of短语表示所属关系。
11．behind/ beside/ near/ under+ 名词等，表示方位、处所。
12．from与to多表示方向，前者意为“从……”，后者意为“到……”。
另外，以下这些短语也必须掌握。如：on duty, after breakfast, at night, at the door, in the middle, in the sky, on one’s bike等。
[重点句型大回放]
1．I think…意为“我认为……”，是对某人或某事的看法或态度的一种句型。其否定式常用I don’t think…，
2．give sth. to sb./ give sb. sth. 意为“把……给……”，动词give之后可接双宾语，可用这两种句型；若指物的宾语是人称代词时，则只能用give it/ them to sb.
3．take sb./ sth. to…意为“把……(送)带到……”，后常接地点，也可接人。
4．One…, the other…/One is…and one is…意为“一个是……；另一个是……”，必须是两者中。
5．Let sb. do sth. 意为“让某人做某事”，人后应用不带to的动词不定式，其否定式为Don’t let sb，do sth.，或Let sb. not do sth. 另外，Let’s 与Let us的含义不完全相同，前者包括听者在内，后者不包括听者在内，
6．help sb. (to) do sth./help sb. with sth.意为“帮助某人做某事”，前者用不定式作宾补，后者用介词短语作宾补，二者可以互换.
7．What about…？/How about…？意为“……怎么样？”是用来询问或征求对方的观点、意见、看法等。about为介词，其后须接名词、代词或V-ing等形式。
8．It’s time to do…/ It’s time for sth. 意为“该做……的时间了”，其中to后须接原形动词，for后可接名词或V-ing形式。
9．like to do sth./like doing sth.意为“喜欢做某事”， 前一种句型侧重具体的一次性的动作；后一种句型侧重习惯性的动作，
10．ask sb.(not) to do sth. 意为“让某人(不要)做某事”，其中ask sb.后应接动词不定式，
11．show sb. sth. / show sth. to do. 意为“把某物给某人看”，该句型的用法同前面第2点。
12．introduce sb. to sb. 意为“把某人介绍给另一人”；introduce to sb.则是“向某人作介绍”。
[重点短语快速复习]
1.kinds of 各种各样的
2. either…or…或者……或者……，不是……就是……
3. neither…nor…既不……也不……
4. Chinese tea without, anything in it 中国清茶
5. take a seat 就坐
6. home cooking 家常做法
7. be famous for 因……而著名
8. on ones way to在……途中
9. be sick/ill in hospital生病住院
10. at the end of在……的尽头，在……的末尾
11. wait for 等待
12. in time 及时
13. make one’s way to…往……（艰难地）走去
14. just then 正在那时
15. first of all 首先，第一
16. go wrong 走错路
17. be/get lost 迷路
18. make a noise 吵闹，喧哗
19. get on 上车
20. get off 下车
21. stand in line 站队
22. waiting room 候诊室，候车室
23. at the head of……在……的前头
24. laugh at 嘲笑
25. throw about 乱丢，抛散
26. in fact 实际上
27. at midnight 在半夜
28. have a good time=enjoy oneself玩得愉快
29. quarrel with sb. 和某人吵架
30. take one’s temperature 给某人体温
31. have/get a pain in…某处疼痛
32. have a headache 头痛
33. as soon as… 一……就……
34. feel like doing sth. 想要干某事
35. stop…from doing sth. 阻止……干某事
36. fall asleep 入睡
37. again and again再三地，反复地
38. wake up 醒来，叫醒