摘要
如今提倡“双减”，这个建议虽好,可是执行得怎样呢？孩子们现如今是真的得到减负了吗？
在这个应试教育的大环境下有哪个父母是真正的给孩子能减负的？换句话说学校越见家长其实越焦虑，越像无头苍蝇一样，要么让孩子大量超负荷刷题，要么给孩子乱报辅导班。最后的结果是累了孩子苦了娘，同时低效率的勤奋也只能费力伤神、徒劳无功。
那现如今如何在有限的时间里帮助和引导孩子高效学习呢？可以从以下三个方面做起：
一、引导孩子爱上学习，保持好奇心
兴趣是最好的老师，只有让孩子对所学的东西产生强烈的兴趣和需求，才能够更好的引导孩子去爱上学习。
那么该怎样让孩子对学习产生兴趣呢？其实可以试试要让TA多输入，不仅要多学书本上的东西，而且要带孩子多走、多看、多体验。
这是因为现实经历和阅历多了那孩子才会对某个知识点有所触动。在孩子冒出自己一点点想法的时候，这时候家长和老师就要多引导他去思考，多关联，即在明白了某个道理的时候多让他去问问自己“这个道理还能用在什么地方？”。
同时保持这份好奇心，帮助孩子追问到底，关联到底，让他感受这种学习得到反馈的乐趣，从而让他像沉迷娱乐一样沉迷学习。
二、引导孩子主动学习、深入学习
学习是孩子自己的事，我们只需要去帮助他，引导他，要把学习的真正主动权教给孩子，他自身产生了学习的动力才能赢得成绩。
那么如何让孩子才能有主动力呢？家长们可以试着先让孩子对学习产生浓厚的兴趣。
或者说，在产生兴趣的同时，适度陪他到舒适区外跑跑，让兴趣、难度、需求同时匹配到舒适区边缘。
也就是要引导孩子进行深入学习，帮助他拓展所学知识，引导他把所学的东西与之关联，然后不断地思考，继而去引导他用于生活，从而形成“学—思—用”的这种循环模式。这时候引导孩子深入学习要注意的是，要先易后难，先舒适再拉伸，不要一开始就到困难区，要有跳一跳就能够到的高度，那他才会持续主动，最终才会得到复利效应。
三、帮助孩子定立清晰、明确的目标。
没有目标的学习就好比没有航向的船，容易在大海里失去方向，永远也到达不了目的地。
所以在孩子的学习中，家长和老师也要帮助他定立阶段性的清晰目标，目标有大有小，但在具体操作时要把目标具体分成很多可操作的小目标，不能模糊，定义要明确。
比如：不能说今天语文要读多少分钟，而是要说读到这篇文章顺畅为止。
四、习惯决定学习成败
孩子学习的习惯养
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双减背景下如何激发孩子的学习动力
如今提倡“双减”，这个建议虽好,可是执行得怎样呢？孩子们现如今是真的得到减负了吗？
在这个应试教育的大环境下有哪个父母是真正的给孩子能减负的？换句话说学校越见家长其实越焦虑，越像无头苍蝇一样，要么让孩子大量超负荷刷题，要么给孩子乱报辅导班。最后的结果是累了孩子苦了娘，同时低效率的勤奋也只能费力伤神、徒劳无功。
那现如今如何在有限的时间里帮助和引导孩子高效学习呢？可以从以下三个方面做起：
一、引导孩子爱上学习，保持好奇心
兴趣是最好的老师，只有让孩子对所学的东西产生强烈的兴趣和需求，才能够更好的引导孩子去爱上学习。
那么该怎样让孩子对学习产生兴趣呢？其实可以试试要让TA多输入，不仅要多学书本上的东西，而且要带孩子多走、多看、多体验。
这是因为现实经历和阅历多了那孩子才会对某个知识点有所触动。在孩子冒出自己一点点想法的时候，这时候家长和老师就要多引导他去思考，多关联，即在明白了某个道理的时候多让他去问问自己“这个道理还能用在什么地方？”。
同时保持这份好奇心，帮助孩子追问到底，关联到底，让他感受这种学习得到反馈的乐趣，从而让他像沉迷娱乐一样沉迷学习。
二、引导孩子主动学习、深入学习
学习是孩子自己的事，我们只需要去帮助他，引导他，要把学习的真正主动权教给孩子，他自身产生了学习的动力才能赢得成绩。
那么如何让孩子才能有主动力呢？家长们可以试着先让孩子对学习产生浓厚的兴趣。
或者说，在产生兴趣的同时，适度陪他到舒适区外跑跑，让兴趣、难度、需求同时匹配到舒适区边缘。
也就是要引导孩子进行深入学习，帮助他拓展所学知识，引导他把所学的东西与之关联，然后不断地思考，继而去引导他用于生活，从而形成“学—思—用”的这种循环模式。这时候引导孩子深入学习要注意的是，要先易后难，先舒适再拉伸，不要一开始就到困难区，要有跳一跳就能够到的高度，那他才会持续主动，最终才会得到复利效应。
三、帮助孩子定立清晰、明确的目标。
没有目标的学习就好比没有航向的船，容易在大海里失去方向，永远也到达不了目的地。
所以在孩子的学习中，家长和老师也要帮助他定立阶段性的清晰目标，目标有大有小，但在具体操作时要把目标具体分成很多可操作的小目标，不能模糊，定义要明确。
比如：不能说今天语文要读多少分钟，而是要说读到这篇文章顺畅为止。
四、习惯决定学习成败
孩子学习的习惯养
