华为手机里有一个自带的日历，可以将高考的日期设为事件，左下角点击新建活动。开启全天，选择提醒的开始时间和结束时间，到时候会自动发通知提醒。

如何在手机屏幕上设置高考倒计时

很多考生想要时刻提醒自己高考的到来，那么如何在手机上设置高考倒计时。
1、首先在手机中打开倒计时后，点击底部的添加。




2、然后在打开的页面中，选择日期后，输入2021年6月7日，点击确定。



3、接着在备注里填写2021年高考，点击保存。



4、这时即可成功设置高考倒计时天数。

高考前最后一天如何度过？

<div>　　<img src=></div><div>　　高考前的最后一天，考生应该如何平稳度过，应该注意哪些事项？同样接受“考验”的考生家长应该如何做好全方位的后勤服务，让孩子健康、自信上考场？</div><div>
</div><div><b>　　心里特别紧张怎么办？</b></div><div>
</div><div>　　“这两天在家我怎么也看不进书，耳边总是听到马路上的汽车声、邻居小孩的哭闹声，连睡觉也能听到楼梯里上下走动的声音。真怕高考当天什么都忘了！”“我担心丢准考证、担心漏掉考试用的文具、担心迟到……所以总是一遍遍地检查自己的考试物品，不停地对表……”</div><div>
</div><div>　　这些都是很典型的考前焦虑。所以说<b>考前最后一天，放松心情最重要。其实适度的紧张情绪是正常的，甚至是有利的。但出现上述种种情况，则说明你有些过度紧张</b>了。心理老师告诉我们，这叫“目的颤抖”效应，目的性越强就越不容易成功。事实也正是如此，太多的教训都是因为把成功当作唯一的目标，导致过度紧张，影响了正常的发挥。所以不要过度夸大考试后果，把注意力放在“过程中”就好。</div><div>
</div><div>　　【<b>减压小贴士】</b></div><div><b>
</b></div><div><b>　　摆动法：</b>自由站立，全身放松，双手在体前有节律地上下摆动，双腿带动身体进行有节律的抖动，10分钟左右。</div><div>
</div><div>　　<b>想象放松法：</b>选择舒适的姿态让自己倚靠或平躺下来，然后闭上双眼，努力想象自己正坐在或躺在一叶泊于港湾的小舟上，小船随着湛蓝的海水泛起的轻波荡漾着，天空中几朵浮云在自由地徜徉……你尽情地享用这一切。总之，怎么美怎么想，10分钟左右。</div><div>
</div><div>　　<b>耳部按摩法：</b>选择一种舒服的体姿平躺或静坐，然后闭上双眼，用拇指和食指夹住耳朵。拇指在后，食指在前，自耳朵上部向下部来回轻轻捏揉，10分钟左右，可改善记忆力减退的状况。</div><div>
</div><div><b>　　家里氛围怪怪的怎么解决？</b></div><div>
</div><div>　　高考临近，不少高三家长心情紧张、压力巨大，但又怕自己的言行情绪影响孩子，大气不敢出，聚会、娱乐等一律取消，或者强颜欢笑，搞得家里气氛怪怪的。心理老师的建议是：不要为了高考“兴师动众”，刻意改变。<b>家中尽量淡化考试气氛，创造轻松氛围。</b>家长可以在合适的时候和考生交流一下，把自己的焦虑心情告诉孩子，并问问他们希望父母怎样做，而不是一意孤行。而且<b>不要过多地叮嘱孩子应该如何认真对待考试，更不要反复询问孩子的复习情况，尽量让孩子完成自己的准备工作，从言辞上可以适度“冷淡”。</b>“考前最后一天，和平时一样就好，该看电视还是看电视，晚饭后也可以陪着孩子到楼下走一走，聊聊天谈谈心或者开开玩笑。”国家心理咨询师说。</div><div>
</div><div>　　还要提醒家长们的是：有些家长认为这两天应该给孩子补一点，但其实<b>突然摄入太补的食物很容易引起肠胃不适，甚至是拉肚子。一般只要按照以往习惯，有侧重地选择含蛋白质、卵磷脂和能量较多而且易消化的食物就可以</b>了。少用油炸、红烧、拉丝，多用炖、煮、蒸等烹饪方法，能让考生更容易消化。考生在考试前和考试期间，饮水要适量，不要随便吃冷饮，以防闹肚子。</div><div>
</div><div>　　<b>晚上怎么也睡不着，有什么好方法？</b></div><div>
</div><div>　　一些同学在考前往往会有惶惶不可终日的感觉，尤其在考试的前一天晚上这种感觉尤为厉害。很多同学在考前晚上会遭遇不同程度的失眠，尤其是一些成绩优秀的同学。</div><div>
</div><div>　　建议是：<b>上床不应过晚，但也没必要太早，免得早早躺下却在床上辗转反侧。尽量保持前一段时间已经调整好的作息习惯。睡前用温水洗洗脚，可以有助于睡眠。</b></div><div>
</div><div>　　<b>心情难以平复，出现睡眠困难，可以在睡前吃少量有助于催眠的食物，如苹果、牛奶等，也可听几段舒缓、优美的音乐。</b>如果实在睡不着的话，也不要服用药物。安眠药会使大脑皮层处于一定的抑制状态，在考场上兴奋不起来，特别是高考前一天晚上服用，其消极影响更大。不如顺其自然，无数的例子证明：只要有良好的心态，即使少睡几个小时，也不会对明天的考试有多大影响。</div><div>
</div><div><b>　　最后一天还要不要看书做题？</b></div><div>
</div><div>　　考前一天还要不要复习？情况因人而异。我们想强调的是<b>千万不要多做题，特别是难题。过多做题会使人觉得疲倦，遇到难题还会降低考生的自信心，增加紧张和忧虑感。</b></div><div>
</div><div>　　有很多家长认为最后一天就不要看书了，但同学会觉得不看心里没底。其实，看看书，比如一些需要记忆的公式、一些经常错的题型，培养一些感觉，还是有益处的。针对高考首日的语文考试，考生们也可以翻阅语文课文和文学常识，这既可以达到一种心理效果，同时也能使大脑处于一种较活跃、清醒的状态，也许还能为第二天的考试开拓思路。</div><div>
</div><div><b>　　考前准备环节ABC</b></div><div>
</div><div>　　考前一天要准备好明天考试要用的物品。我们强调考生应该亲手准备，这样才会做到心中有数，在整个过程中自然地想象考试的常规环节。</div><div>
</div><div>　　<b>A：首先准备好证件和文具。</b>准考证、身份证、透明笔袋、2B铅笔、0.5毫米黑色墨水的签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮、小刀、空白垫纸板等；其次是为自己准备一套舒适的衣服，最好不要穿新衣服，避免出现过敏等意外，衣服要舒适、宽松、透气性好；此外，可准备一些零钱以备不时之需。记下带队教师的电话号码，有紧急情况可及时同带队教师联系。</div><div>
</div><div>　　<b>B：考前“踩点”不可省略。</b>今天考生及家长一定记得去实地走一走、看一看考场。确定至少两条交通线路。确定交通工具的赴考路线、以及所需时间。市区考生应该考虑可能出现的交通拥堵情况，尽可能预留充足时间，提前出门。</div><div>
</div><div>　　<b>C：注意以下物品严禁带入考场</b>：严禁携带各种无线通讯工具（如手机、对讲机等）、电子存储记忆录放设备以及涂改液、修正带等物品进入考场，否则按违规处理。此外，考生进入考场时，我省各高考考场的监考员须使用金属探测器对考生进行检查。因此，考生须注意，不戴金属首饰，最好不要穿有金属钮扣或饰品的衣服和鞋子，以免探测器报警影响进场速度，也影响考前心情。</div>