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今天好好休息,明天去药店买一包葡萄糖,很便宜的,带着.跑步前吃一点.效果很好
明天早餐不要吃太饱,带好水,最好来一罐红牛
跑步前小口的抿红牛,喝半罐差不多了,这样会兴奋,耐力.爆发力会好点
穿短衣裤,但是要带长袖的外套.考前脱下会刺激身体,成绩会比平时好
考前不要紧张,充分热身,不要吃巧克力什么高脂肪的东西.不要喝太多水
然后考的时候放松就好,放心吧,
我以前体育一般,考时也紧张,但考好居然发现我是全班第一个满分的.
加油哦~.