高三第一次考试考很差怎么调解心态?

动态新闻2022-04-28 01:50:55admin2

心态指的是心理状态。考试不仅考知识,还考心态,有时候心态比知识更重要。狄更斯说过:“一个健全的心态比百种智慧更有力量”。

我们知道,高三的考试频繁,有周考、月考,还有期中、期末和各种联考。为什么高三要举行这么多考试呢?原因有两点:一是考察学生对知识的掌握,即查漏补缺。二是训练学生的心态,使学生具备较好的应考心理状态。

显然,高三第一次考试很差导致心态不好的出现可以说是一件好事。这样,你就比别人较早地发现了考试的心态问题,会较早地有意识地训练自己的心理状态。

其实,高三第一次考试“很差”也是一种较普遍的现象。

第一,高三的考试内容和要求与高二不相同了。高三的考试内容和要求一般会按照高考的标准进行,更强调综合性和思维能力。

第二,到高三了,大部分的学生对自己的成绩有了更高的要求。更高的要求和现实的差距难免会让人心态失衡。

第三,高二到高三有一个适应的过程,新的年级、新的学习内容、新的学习要求,可能还有新的老师、新的同学,这一切意味着你有一个新的开始,要去重新适应。

那么,怎样调整自己的心态呢?

一,明白心态的重要性。考试既是知识能力的比拼,也是心态的比拼。好心态是可以训练出来的,平时的考试目的之一就是训练出好心态。

二,找准自己考试“很差”的原因。是知识有漏洞?做题粗心?心情不佳?要求太高?等等,原因找到了,就找到了今后努力的方向。

三,多和老师、同学交流沟通。既交流学习方法,也交流心理感受。

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