高考前几天,每个考生知识水平客观上已经确定,不要梦想着会出现奇迹,老老实实做好以下几点,保证你不吃亏:
学习不能间断停止学习一天,大脑反应就会迟钝,要一直学到考试的前一天。但此时的学习目的是让自己的大脑保持在激活状态,也就是老师们常说的“保温”。所以,不要去攻克难题也不要熬夜,使自己保持一个良好的精神状态。
调整心情人们常说“人逢喜事精神爽”。在心情愉悦的时候,人的大脑会非常活跃,不但反应迅速思维敏捷而且战斗力超常,能够解决可能平时解决不了的问题。这几天就不要去想使自己不开心的事,不要去想如果考不好怎么办。一句话,心情怎么舒畅就怎么来。
注意饮食起居常态化人的身体有各种各样的记忆功能,对已经习惯了的行为不要去破坏它,否则它还要进入一个新的适应期,这可能会导致某些方面功能紊乱,对考试肯定不利。比如生物钟,已经习惯了的作息时间最好就不要大改了,除非这个作息时间跟你的考试时间不匹配,这时候就要调整,但这种调整要提前进行。也就是说,考前的各种行为习惯保持常态就好,不要为了考试刻意去做点什么,这可能会适得其反。
考前模拟预演这个预演不是要让你去真正的做模拟题,而是在你的大脑中去想象模拟考试过程,这个过程包括:
(1)进考场后到发考卷前:深呼吸,平复心情;
(2)发卷后到答题前:填写考生信息;
(3)开始答题时,对于会做的题要格外重视并告诫自己:不要节省时间,稳住一定要做对,思维与笔尖同步,不要出低级错误。越是容易的题,越应该这样做。
对于没有思路的题,及时跳过,在考场上不要跟题较劲儿,不要把时间浪费在最终拿不到分的题上。
(4)答题过程中预算好每种题型的时间,把握好做题节奏,不能前松后紧。
这种预演类似于预案,成功预演后要叮嘱自己在第二天考试过程中严格执行,不能随心所欲。
总之,只要把该拿的能拿的分数拿到手,你就是赢家!