考试结束后心理压力如何调节?

动态新闻2022-04-08 15:50:43admin2

放下分数不管不太可能,你的压力如果来自自己,那就不要把分数看太重,多关注自己差在哪里,好好把自己缺的那部分补补,就可以转移注意力了,而且你下次考试之前的压力也会小些,如果来自父母那就好好和他们谈一谈,让他们知道你压力太大,我就是这样做得,我妈现在就没那么注重我的分数了,只要学就行,这样过后你就会变得很轻送

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