三种说法，第一种，这个梗源于dnf里的一句话，赛利亚说的：今天也是充满希望的一天。不过给赛利亚配音的时候，是2013年末，dnf即将大转移，元气满满这个词语还没成为网络用语。
2015年开始，元气满满这个词开始流行，意思等同于充满希望，象征着正能量，到了2016年，dnf迎来了第二春，甚至关注度超过了lol，dnf玩家都知道，赛利亚的“今天也是充满希望的一天”是每天都要听到的，再加上元气满满和充满希望是同义词，都是鼓励自己有力气工作，所以，今天也是元气满满的一天就是这么来的。
第二种，源于某个游戏主播，他的一个口头禅是今天散发着满满元气，粉丝的带节奏让这个梗流行起来。
第三种，一个动漫主角说的，今天我要元气满满，于是流行起来。