临近高考，很多家长都“如临大敌”，希望能够为了孩子的未来尽最大的努力，我们都知道孩子高考不容易，可都关注孩子的考试焦虑的同时，却忽略了家长也在经历作为家长的考试焦虑，而焦虑，其实是会“传染”的。所以一定程度上也可以说家长们要能够处理好自己的情绪，才能给到孩子良性的支持。当孩子焦虑时，建议家长从以下三个方面思考自己是否有做得不对的地方：
1、允许孩子表达自己的负面情绪
可以引导孩子说出自己的感受，将感受用语言表达出来，对孩子的表达不急着作评价给建议，尽量只是倾听并表示理解。
2、询问孩子的需求并给予其需要的支持和帮助
比如“送考”，问问孩子自己有什么想法，再商量是否送，如何送。
3、适当的焦虑有利于发挥
不少考生和家长都关心，要怎么样才能不焦虑，其实面对高考这样的情景，不焦虑才是不正常。心理学家研究发现，适当的焦虑水平能够让人更有效率，任务完成得更加出色。焦虑本身并没有太大的负面影响，而与焦虑的对抗才是引发更多负面影响的原因。
最后，如果孩子还是感觉压力太大的话，建议寻求专业的心理援助吧！