面对新冠疫情做为中学生应该怎样做好日常防护?

写作技巧2021-08-06 17:11:16admin2

1、勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯:使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。
2、尽量减少到人群密集场所活动并且关注症状:尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者。出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等,应居家隔离休息,持续发热不退或症状加重时及早就诊。
3、增强体质、免疫力,保持环境清洁和通风:增强体质和免疫力,均衡饮食、适量运动、作息规律,避免过度疲劳。每天开窗通风次数不少于3次,每次20~30分钟。户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。
4、尽可能保持原有的生活规律,如合理的作息时间与正常的饮食习惯的等。规律的生活能提高心理免疫力,更有信心和力量面对不断变化且未知的风险。



扩展资料:

面对这一次的特殊疫情,我们所有人都时刻关注着国家所采取的措施,关注着疫情的数据,关注着治疗的情况,关注着各种各样的民生问题。久而久之,自然会出现一些如焦虑、恐惧等情绪反应,这都是人在非正常情境下出现的正常心理反应。
作为中学生还可以做得更多,让自己告别焦虑,坚定信念。比如去记录、去宣传那些为防治疫情做出努力的人们的事迹,让更多人知道他们的壮举,亦让自己的心真正走近这些英雄。还比如可以去搜集成为一位合格医生的必经之路,关注他们的日常活动,体会他们对人生价值的追求。在这个过程中,重新审视自己的生涯规划,重新评估自己的奋斗方向,坚定理想信念,实现个人目标与国家目标相结合的愿景。

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