一个大纲哦。供参考。你可以根据需要缩减
培训心得
一、培训情况概述、培训目标的完成情况和取得的成绩（详细写哦）

二、思想认识、培训纪律的遵守等

三、存在的问题、努力方向

通过培训，我掌握XX，具备XX。我将在以后，继续努力，不断提高