先向父母及亲人问好，告诉他你在这的情况，生活的怎么样，告诉他们你很想他们，再说一些心里话，最近遇到什么困难了等，叫他们不要担心，你会照顾好自己，然后是叫他们自己照顾好自己，要注意身体，例如天气凉了多穿件衣服等关心话，最后再写祝

身体健康

平安长寿