技术往往是指某一领域的专业理论知识，即书本性较强，技能则是把技术知识广泛应用到生活和工作中的能力。后者往往具备实践性强的特点。

技能是通过练习获得的能够完成一定任务的动作系统。技能根据其熟练程度可分为水平较低的初级技能和水平较高的技巧性技能。初级技能的形成需要借助于有关的知识和过去的经验。初学写字的儿童，只有当他清楚地意识到所学的书法知识，并对写字的动作有意识地进行调节和控制时,才能完成书写的动作。初级技能只表示“能够”完成某种工作，“会做”某件事，而未达到熟练的程度。初级技能如果经过有目的、有组织的反复练习,动作就会趋向自动化，而达到技巧性技能阶段。在技巧性技能中,一系列个别的动作联合成为统一的动作系统;意识对动作的调节集中在活动的整体上。多余动作和不必要的紧张消失，动作速度加快，动作变得稳定、连贯而协调。



技术是身体认知，是一种知识;是人后天学习获得的； 技能是人在熟练掌握了技术（某种认知或知识）后，在实践练习或比赛中能加以运用。 因此，人要掌握技能，首先要掌握技术，获得该技术的知识或认知后，理解了技是人术，才能获得技能。 技术是身体认知，是一种知识;是人后天学习获得的； 技能是人在熟练掌握了技术（某种认知或知识）后，在实践练习或比赛中能加以运用。 因此，人要掌握技能，首先要掌握技术，获得该技术的知识或认知后，理解了技是人术，才能获得技能。 技术是身体认知，是一种知识;是人后天学习获得的； 技能是人在熟练掌握了技术（某种认知或知识）后，在实践练习或比赛中能加以运用。 因此，人要掌握技能，首先要掌握技术，获得该技术的知识或认知后，理解了技是人术，才能获得技能。