首先，要懂得一句话，叫做“置于于死地而后生”。

你现在不就处于这种情况吗？

如果你现在什么都不做，那么很显然，中考就会是一模二模一样的成绩，继续差下去！

但是，既然现在还有一个月的时间，为什么不去找到一模二模失败的原因呢？然后有针对性地去补缺补差，充分利用最后一个月的时间，让自己的单词句型再多背一个、让自己的计算能力再提高一点，让自己的再多积累一个写作素材？！

有一句话叫做“让自己生活在今天”！

不要管曾经的失败，不要害怕即将到来的考试，让自己生活在今天，看你今天能多学一点什么，这才是最重要的。

所以，

第一，按照最差的情况定位自己

找到自己一模二模的成绩，看看按照一模二模的成绩，自己能上什么学校。

这个学校，我想你是不满意的；但是，你现在就给自己定位在这样的学校！告诉自己，你至少还有学校可以上！

第二，稳定心态，认真努力每一天

有了打底的学校，心可以稳下来；

接着就是明确：我现在认真努力每一天，我就能进入更好一点的学校！那么，为什么不努力呢？！

第三，分析自己一模二模失败的原因

如果是学科问题，那么去找这门课的老师，和老师一起分析，该如何进步；

也可以请教家长，或者让家长给自己请专业的老师评讲等等，总之，要去找到学科方面的原因，然后有针对性地在最后一个月中去补救！

如果是信心或者是考试紧张的问题，就按照上面所说的，给自己最低的保底学校，放低自己的心理期待，告诉自己，努力了，就对得起自己、对得起父母、老师！剩下的交给命运去安排！

第四，安排好中考前三天的作息

中考前三天，就不要再熬夜复习了，要调整自己的生物钟，保证晚间睡眠充足、让自己在白天的时候精力充沛，这样有有利于平抚自己的焦躁情绪！

另外，请家长安排清淡但是有营养的饮食！

总之，将努力交给自己，将结果交给命运。

无论将来自己能上哪一所高中，那都是上天最好的安排！

如果能进入好学校，自己能有机会更多的好学生一起学习，要向他们学习，让自己更优秀！

如果进入了相对弱一点的高中，但是老师就会更关注你，你能够得到老师更多的帮助、学校更多的资源，秉持着勤奋踏实的习惯，你的人生道路也一样的阳光灿烂！