高考是独木桥，可以顺利通过的学生数量是有限的。我们可以看到，那些被理想大学录取的学生，都是养成了良好的学习习惯。高三学生需要培养哪些学习和生活的好习惯呢？

一、学习有计划，行动有效率

有科学的学习计划是顺利完成学习任务的前提，可以按照学习计划落实是学习的关键。周密的学习计划可以促使有效的学习，会给自己成就感，收获信心的信心。高考的优秀学生的自主意识是非常重要的，自主学习、自主探究、自主调控、自主分析反思、自主查缺补漏等学习习惯可以保证行动是有效率。

二、服从老师安排，夯实学习基础

高三学生需要尊重老师，服从老师的教学安排。部分学生往往喜欢自己搞一套学习方案，不听从老师的安排，结果到复习后期才发现学习不对路，这时就会后悔莫及。我们高三学生需要清醒地认识到，高三老师都是具备了多年备考经验的优秀老师，会根据怎么考而安排我们怎么学。学生自己安排很多问题都是未知数，所以还是要服从老师的安排，跟上老师的教学节奏。高考成功的学生需要做到基础扎实，学科平衡。基础知识比其他同学更加扎实，在基础题上基本上都是不会丢分就会提升自己的竞争优势。学科平衡是保证自己学习上不跛足的前提，只有学科平衡，总分才能上去。学习偏科，有明显的弱势学科，综合竞争力就会落后于人。　

三、抓好细节，调整心态　

高考的那些优秀生不一定智商是最好的，但学习习惯和考试习惯一定是最有优势的。重视细节，抓好学习的每一个细节是多拿分的关键因素。聪明的学生，思维活跃，忽视考试细节往往常常在简单的地方丢分。高考备考是一个漫长而又艰苦的过程，需要讲究备考策略，既要勤学苦练，更要巧学和学习的毅力。适时调整、有效调节学科备考、时间分配和身心健康是备考的重要环节。　高考备考需要保证心态平和，情绪稳定。一个成熟的高三学生，不会被单次考试的结果左右心态，可以做到胜不骄、败不馁。高三学生需要明白，在高考前的每一次测试都是为了发现自己学习的不足，而不是最终的结论。保持一颗平常、稳定的心态对于高三学生是尤其重要的。

四、身体健康，品质卓越

身体健康是有效学习的保证，没有良好的精气神，就没有一切。身体不够健康，就无法应付大容量、高密度的复习节奏。高三学生必须安排时间保持正常的身体锻炼，及时调整状态，平衡身心，以最佳的状态投入到高考备考中。

高考需要考查文化知识，也考查学生的情感态度和价值观。考试中会涉及到学生的人生观、价值观、世界观，要求学生平时要多关心时政，了解社会，走进真实的生活等。备战高考的高三学生需要明白：目标是学习的动力，目标是前进的导航。目标确定要早，要符合个人学习的实际情况。高三学生需要脚踏实地，一步一个台阶，最后付出努力后就有希望实现自己的理想。

学习方面，要做好学习计划，每天按质按量完成，并进行复盘，看看自己有哪些知识点还没有掌握；生活方面，要按时睡觉，少睡懒觉，保证健康的生活方式，养成良好的习惯。