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首先，脾气暴躁的妈妈，应该承认，自己脾气不好是自己的问题，而不是孩子的问题。每个成年人包括妈妈自己也是从小孩子成长起来的，孩子的天性里都有顽皮、不谙世事的一面，所以有时候孩子调皮捣蛋，弄得大人很恼火，实在是在正常不过的情况。以前的老人，经常说，我们那时候一个妇女带四五个孩子，也没像现在全家带一个孩子这么焦头烂额，那是因为以前大人忙，根本没时间精力管孩子，注意力不在孩子身上，加上孩子多，小伙伴们一起玩耍，根本不用大人管，即使调皮捣蛋了，大人可能都不知道，因为注意力不在孩子身上。现在的大人呢，因为家里孩子少，孩子需要大人陪着玩，大人也就陪孩子玩，然后注意力基本都在孩子身上，那么孩子只要稍微不合大人的心意，就是调皮捣蛋，就是惹祸了，大人就容易火冒三丈。我们先认清楚这个时代的特点和养育环境，就更能平和地对待孩子做出的那些可能引起你暴躁的事情。

第二，忍住自己的脾气，其实是跟自己的内心和解。一个女人，从女孩成为女人，再成为妈妈，这个过程中，其付出太多，跟之前的自己相比，有了宝宝，她不仅牺牲了大部分的自由，她放弃的，可能还有正在上升期的事业以及经济上的独立，因为照顾宝宝要太多的时间精力，所以很多妈妈也没有精力在于往日的朋友们联系，在一定程度上放弃了自己的人脉圈。还有的妈妈，从前很爱美，可是有了宝宝之后，很多化妆品都不能用了，甚至很多护肤品都不能用了，连一些带亮片等装饰的衣服都不能穿了，只能穿上妈妈装。加上生完宝宝之后，身材可能走样了，以前的衣服可能都穿不上了。不要看电视里那些明星，谁谁谁生完孩子产后恢复好身材，重返舞台。那是明星，大多数普通宝妈变成了蓬头垢面的大妈。加上丈夫或者家人的很多不理解，若再有婆媳矛盾之类，反正各种因素在一起，哪个宝妈会不郁闷呢，不得产后抑郁症就不错了。在这种情况下，宝妈要积极应对，我上面说的那些情况，在现实里比比皆是。宝妈脾气暴躁，很大一部分原因是没法接受自己以及自己现在的生活。所以，要学会接受这个时期的自己。再怎么变化，你生养了宝宝，都是伟大的。即使全世界都没人理解你，这个时期比较特殊，你要看得起自己。实在没法跟自己和解，就行动，想办法改变现状才最有力量。