我认为可以这样去做；

第一、客观分析，冷静思考，成绩大起，说明在某些只是方面，自己掌握的比较牢固，这时自己的长板，大落说明自己又只是短板，这就需要查缺补漏，再想想，是否与自己的学习情绪有关，作为一名高中老师，多年的班主任工作者，我非常清楚，有些孩子，学习冷热病较重，一次成绩上来，马上沾沾自喜，放松对自己的要求，再到考试成绩又下来了，他也把这个当规律，不去总结经验教训，甚至还说我初中就是这么过来，到时候努力就可以啦。当然，你不是这样的学生，因为你在思考，说明你已经觉醒了。

第二、找找薄弱学科、找找强项学科的薄弱点，慢慢地，归类整理，梳理成知识系统，这样那些零星的知识漏洞就会得到改进提高。

第三、特别薄弱的知识点请教老师，有些知识往往自己困于此中，通过的轻轻点拨，有时会豁然开朗。对于实在薄弱学科，若是尽快提高，不拖总分后退，请单科辅导，效果来的更快，我一直反对出去上辅导大课，没有针对性，有时还会给自己添堵。

第四、在老师进行专题讲座时，一定要学会记笔记，并且注意及时回归老课本，把课本与辅导教材结合，便于更好加深，同时，这样的回放也会增加成就感，这是我的经验，因为现在的自己总比昨天的自己更好了。

第五、时间安排，要统筹各科的关系，薄弱学校，薄弱知识点做好处理，却不可一边倒。

第六、抱有坚定的信念，咬定自己的高考目标不放松。你的成绩一定会稳步上升的。

最后祝：2020年心想事成，功夫不负有心人。