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看似是一个问题，既问了考生又问了家长，既问了能做什么，又问了高考变化，问题太多不利于集中答题，所以就题目来答一部分。

一、保持愉悦的心情。对考生和家长来说，现在高效的学习是必要的，要做到这一点，让学生保持愉悦的心情非常重要。家长不要整天在孩子面前唠叨马上要考试啦，你怎么还不好好学习啊？你这样子怎么弄哦？考不上大学怎办哦？这是高考前最忌讳的话，即使是再没心没肺的孩子，高考前也是会有压力的。只是有的孩子不说而已。

作为家长，可以利用吃饭时间或者其他休息时间，跟孩子聊一些跟学习无关的事，明星八卦，邻里趣事等等，转移他的注意力，让孩子的脑子有放空的时间，而不是永远都专注在考试考试考试上，那们谁都受不了。可以简单地称之为家庭轻松一刻吧。

二、注意查漏补缺。对于过于难的东西，这个时候就不要去钻牛角尖了。而是注生将一些最基本的原理、常识等等平时认为自己似乎是懂却又似是而非的问题，逐个进行确认，加深印象。这样可以保证自己在基础题上不失分，不该错的绝对不错，不会做的丢分那也是没办法，总有不会做的题，哪怕是学霸，也不可能门门满分。我们要做到的就是不让自己会的分数再丢掉。这点对文科类需要背诵的科目尤其重要，做得好可以提分不少。

三、保证良好的休息。有些学生特别勤奋刻苦，天天刷题刷到老晚，第二天上课都没有精神，这其实是得不偿失的。所剩时间不多，要让所有的时间都得到高效的应用，良好的休息是必要的保证，这时候不可以再打疲劳战了。而且，借着这样的机会，把自己的生物钟节律调整好，保证到那天可以精神饱满上考场。

四、放平心态。不就是一场考试吗？把它想象成跟平常一样的考试就好了。有一些学生平时成绩不错，可是一上考场就紧张，本来成绩不错的，却总也考不好，就是因为心态出了问题。要知道，你考试别人也考试，你的对手未必比你强。高考前模考了三回，就按照那样的方式来好了。要知道，对于一个人来说，今后人生中看不见的考场时时都在，高考算什么？没什么大了不起的。有个好心态，比啥都重要。

顺便提醒那些家长们，孩子考试回来别总问成绩，他们这会儿一定懂得成绩的重要性的，你不问他们也知道。如果这时候还不懂，那你问了也没用。要问，早些年问，这时候别问了哈，别惹他烦。开心最重要。

最后，祝每一位考生都能在考场上出色发挥。