一般来说先要把资料投到你想要考的学校，但前提是这个学校有自主招生，自主招生的要求基本上都差不多，比如成绩要名列前茅，参加过市级以上的竞赛而且得了名次，如果那个学校让你来参加考试，那么你至少有希望，但学校的考试都是有难度的
至于面试，有些学校有，有些学校没有...
竞赛的话只要是跟学科有关，而且又是市级以上，那么你能参加自主招生的可能性就越大

上海中考自主招生有哪些学校

排名 学校 一本率 排名 学校 一本率
1 上海中学 98.9 27 华师大一附中 68%
2 华师大二附中 94% 28 风华中学 60%
3 复旦附中 94% 29 洋泾中学 60%
4 交大附中 91% 30 金山中学 59%
5 建平中学 85% 31 行知中学 58%
6 延安中学 84% 32 晋元中学 58%
7 上海师大附中 84% 33 南洋中学 58%
8 控江中学 83% 34 嘉定一中 55%
9 上海市实验学校 83% 35 市二中学 55%
10 复兴中学 82% 36 崇明中学 55%
11 上外附中 82% 37 青浦高级中学 54%
12 大同中学 82% 38 新中高级中学 50%
13 七宝中学 82% 39 北郊中学 48%
14 南洋模范中学 82% 40 南汇中学 48%
15 进才中学 81% 41 敬业中学 48%
16 格致中学 79% 42 大境中学 45%
17 市西中学 76% 43 奉贤中学 45%
18 曹杨二中 76% 44 浦东上外附中 45%
19 位育中学 76% 45 上大附中 45%
20 市北中学 75% 46 同济一附中 45%
21 松江二中 75% 47 宜川中学 45%
22 杨浦高级中学 75% 48 闵行中学 45%
23 市三女中 71% 49 民立中学 32%
24 育才中学 68% 50 六十中学 32%
25 吴淞中学 68% 51 光明中学 30%
26 向明中学 68% 52 卢湾中学 30%
大约就是这么几个了，好像还有两个没写上去，这是09年的数据，我记得我中考的时候好像多了一个什么华师大三附中的，还有就不记得了，不过前面20个没怎么改变过。