看到你的描述和心里的想法，你才是你们这个家里唯一有爱的人。这是很好的品质，虽然你的言语激烈，但是不妨碍你是那个想要解决问题的人。这一点给你一个鼓励。

我想表达几个想法：

第一、一个家庭关系的好与坏，父母之间的关系起着决定性作用，而母亲在中间的协调关系最重要。为什么这么说呢？因为有时候男性在情感共鸣方面，确实不那么敏感。他不那么容易察觉到你受到他言语和行为的伤害了。何况在咱们中国，父亲对儿子都是天然的高要求，要求你不能矫揉造作，不能扛不住事儿，要顶天立地。所以对你的所有的不好，在他看来，可能都是一种磨炼。他们信奉“棍棒出孝子”，但其实，在这个年代已经不再适用了。苦难教育除了带来家庭矛盾，也不能带给孩子正确的价值观引导。

第二、孩子在无能为力的阶段，都会将家庭矛盾的原因转到自己身上。我们都有同样的经历，所以我想告诉你：别怪自己，也不要把修复家庭问题的重担放在自己身上。这需要一家子的努力才能做到。不然，你去豆瓣看看，奇葩家庭和奇葩父母的那些故事就知道了。很多时候，我们能改变的事情太少了。只有改变自己。

要怎么做呢？这是最难的部分，因为每个人情况不同，并且也不知道你现在多大。但是还是有些做法可以跟你分享。

1、如果实在放不下对父亲的这种怨气，你可以尝试跟他沟通，我可以告诉你结果肯定是让你失望的，但是沟通最大的好处是，你把你对他的害怕以及想跟他修复良好的父子关系这个想法，告诉他了。至于他怎么处理，就看他了。这个方法唯一的作用就是，把你内心的气先宣泄出去。长期被这种怨气缠身，对你身体没有好处。

2、借助外力，比如你母亲，还有你们家比较信赖的亲戚，有点权威的这种。可以依靠他们在中间做一些疏导。得找准，找不准就会适得其反。

3、这话你可能不爱听，但可能是事实，在你能做到的情况下，去理解一下他的处境。所有的父母的怨气和戾气都来源于他们的无能，所以只能将气撒在你身上。并非只是你说的他用他的经验来教训你。其实只是因为他没有过上自己期待的理想的生活的发泄方式而已。说到底，就是自己的生活已经无望了，一个无望的人，除了售卖自己过去的经验之外，也没有什么可取之处。可能只有你在很多年以后才能懂得：成年人有诸多的不易。

4、关注自己就好了。关注自己有两件事可做：

第一、因为不清楚你当前的年纪和处境。所以如果你还在学习，就真要拿出决心来好好学习。学习的好处和对你未来的发展就不用多说了。

第二、如果在家里还是感到窒息。你是可以远离的。解决办法除了改善关系，还可以选择远离。你要知道，要去改变一个几十年以来的老观念，简直比登天还难。与其与硬石头硬碰硬，还不如先保护自己，离开他们。但如果还不具备离开的条件，只要把书念好，将来走出这座城市。

放下戾气和抱怨，转身投资自己，生活就是这样的：有能力改变的就去改变，无力改变的，就是接纳和适应。不然，生活的麻烦和苦难永远不会停止暴击我们。

你和你父亲，应该是缺乏相互的沟通和理解，